Новогодние каникулы — время встреч с родными, прогулок и отдыха. Чтобы планы не нарушила простуда или грипп, важно заранее позаботиться о профилактике.
Большинство вирусов передаются через руки и поверхности. Поэтому основа защиты — чистота:
- Чаще мойте руки с мылом, особенно после возвращения с улицы, перед едой и после контакта с деньгами или поручнями в транспорте. Носите с собой антисептик.
- Не трогайте лицо немытыми руками — так вирусы со слизистых попадают в организм.
- Регулярно дезинфицируйте поверхности, к которым часто прикасаетесь: дверные ручки, выключатели, пульты, смартфоны и клавиатуру.
- Если рядом кто-то чихает или кашляет, по возможности отойдите на расстояние 1–2 метра. При необходимости ухода за больным используйте медицинскую маску.
- Проветривайте комнаты несколько раз в день.
При первых признаках недомогания (температура, боль в горле, ломота в теле, кашель) не стоит лечиться по советам из интернета. Обратитесь к врачу — только специалист сможет поставить правильный диагноз и назначить лечение. Это особенно важно, чтобы отличить грипп от обычной простуды и избежать осложнений.
ТО Роспотребнадзора по ЧР в Грозненском районе
About Post Author
